Salut cher yogi ou futur yogi ,

Je te propose de suivre des séances de yoga accessibles à tous.

Dans chaque séance , je te propose des exercices de respiration ( pranayama ) , des postures ( asanas) et de la relaxation ( méditation ou hypno-meditation ).

Le but de mes cours est de transmettre ce que le yoga m’a apporté à titre personnel :

la force , l’équilibre et la souplesse.

Le yoga est une science millénaire avec des techniques et outils puissants pour nous recentrer  et nous connecter au moment présent à travers le contrôle de notre mental.

C’est aussi une philosophie de vie qui nous permet de trouver l’équilibre, le développement personnel et spirituel et conduit l’Etre Humain vers un état d’expansion de conscience, ce qui lui permet de mieux se connaitre. Le yoga nous aide dans la gestion du stress et des émotions , produit un grand bien-être , améliore notre santé et nous donne longévité , développe nos capacités personnelles ce qui améliore notre productivité personnelle et professionnelle.

Le yoga c’est bien plus qu’une activité physique , c’est un art de vivre.

Marie-Laure